Stage Run & Trail EA Training Dodo’s camp 2024

Le Grand Bornand

 

 

 

  • QUAND ? Du samedi 22 juin 2024 à 17 h au samedi 29 juin 2024 à 10 h
  • OU ? Le Grand Bornand
  • POUR QUI ? Notre stage ouvre ses portes aux sportifs amateurs ou confirmés. Le chalet vous permet de venir seul, en couple ou entre amis !
  • PROGRAMME : Sorties trail (courtes, moyennes et longues), Randonnées, Travail en cotes et descentes, Ateliers Run (séances de vma / seuil), Séances de renforcement musculaire en lien avec la course à pied, Séances d’étirements, Temps de récupération Spa (Sauna, piscine chauffée, jacuzzi), Rendez-vous individualisé avec notre responsable soins spécifique (massages / cryothérapie / pressothérapie / cupping … ), Conférence et projections de films sur le sport, Tournoi de baby-foot et tournoi de Ping-Pong.

 

 

 

 

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