Stage Run & Trail EA Training Dodo’s camp 2024
Le Grand Bornand
- QUAND ? Du samedi 22 juin 2024 à 17 h au samedi 29 juin 2024 à 10 h
- OU ? Le Grand Bornand
- POUR QUI ? Notre stage ouvre ses portes aux sportifs amateurs ou confirmés. Le chalet vous permet de venir seul, en couple ou entre amis !
- PROGRAMME : Sorties trail (courtes, moyennes et longues), Randonnées, Travail en cotes et descentes, Ateliers Run (séances de vma / seuil), Séances de renforcement musculaire en lien avec la course à pied, Séances d’étirements, Temps de récupération Spa (Sauna, piscine chauffée, jacuzzi), Rendez-vous individualisé avec notre responsable soins spécifique (massages / cryothérapie / pressothérapie / cupping … ), Conférence et projections de films sur le sport, Tournoi de baby-foot et tournoi de Ping-Pong.